WICHTIG

FÜR

dich & uns

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Hinweise zur Teilnahme an unseren Veranstaltungen

ESSEN VOR EINER STUNDE

Generell sollte man vorab nur wenig bzw. leicht essen, wobei individuell beachtet werden sollte, dass der Blutzuckerspiegel auch nicht zu tief sein darf. Dies ist immer auch eine Frage des individuellen Körpertyps. Nach vollen Hauptmahlzeiten solltest du aber unbedingt 2–3 Stunden warten bevor du Yoga & Meditation praktizierst. .

EINSCHRÄNKUNGEN 

Menstruation
Während den ersten vier Tagen der Menstruation dürfen nur ganz bestimmte Yoga-Übungen praktiziert werden. Wir werden aber auch während der Kurse darauf hinweisen.

Schwangerschaft
Das klassische ruhige Yoga ist während der Schwangerschaft sehr gut, sofern man ab Beginn des dritten Schwangerschaftsmonats gewisse Regeln beachtet.
Bitte nimm deshalb Rücksprache mit uns bei beginnender Schwangerschaft. Solltest du an einem Retreat oder Workshop während der Schwangerschaft teilnehmen, bitte teile uns dies bei deiner Anmeldung mit, damit wir darauf eingehen können.

Körperliche oder geistige Probleme
Teile uns bitte ernsthafte körperliche oder geistige Probleme vor deinem ersten Kursbesuch oder bei der Anmeldung zu einem Retreat mit. Beachte dazu bitte auch die untenstehenden Ausführungen zu bestimmten Krankheiten. Solltest du unter einer akuten psychischen Erkrankung (Depression, Burn-Out usw.) leiden und in ärztlicher Behandlung sein, bitte teile uns dies ebenso mit und halte Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt.

Krankheiten
Es gibt Krankheiten, bei denen bestimmte körperlichen Stellungen unbedingt vermieden werden müssen und andere, bei denen eine heilende Wirkung erzielt werden kann. Bitte informiere uns bei der Anmeldung oder vor der Stunde, wenn eine der untenstehenden Angaben zutrifft:

  • starkes emotionales Ungleichgewicht

  • Krankheiten von Organen, Muskeln, Knochen und Gelenken

  • Schilddrüsenüberfunktion

  • hoher Blutdruck

  • Herzprobleme

  • vergrößerte Milz

  • Augenkrankheiten

  • Atembeschwerden

  • Bandscheibenprobleme


Die Teilnahme erfolgt ungeachtet aller Empfehlungen immer in Eigenverantwortung. Bitte sprich uns gerne an, sollte etwas unklar sein.

RABATTE BEI FINANZIELLER EINSCHRÄNKUNG

Studenten und Arbeitslose erhalten gegen Vorweisen eines gültigen, anerkannten Ausweises oder einer Bestätigung 20% Ermäßigung auf 10er Karma-Cards oder auf den Seminarpreis (außer Ausbildungen und Retreats). Wenn du finanziell eingeschränkt bist, sprich uns darauf an.

ZUSÄTZLICHE HINWEISE ZU KUSEN

Ferien

Die Kurse finden während den österreichischen Schulferien nicht statt. Das 10-er Abo verlängert sich dann um diese Zeit. 

Türöffnung

Der Yogaraum ist 15 Minuten vor Beginn der Yogastunde für dich zugänglich. Bitte komm bereits umgezogen. Bitte beachte, dass wir pünktlich beginnen. Solltest du dich verspäten, so betrete bitte still und ruhig den Yogaraum, um die anderen Teilnehmer nicht zu stören..

10er Abos 

Die 10-er Karma Cards haben ihre Gültigkeit ab dem ersten Kurstag für 12 Wochen. Nicht eingelöste Lektionen verfallen nach diesem Zeitpunkt. Bei Kursausfällen und den Ferien läuft das Abo nicht weiter. Bitte lass deine 10er Karte immer NACH der Yogastunde unaufgefordert entwerten - it`s your Karma :-) 

Probelektionen

Nach vorheriger Absprache kannst du deine Probelektion zu einem vergünstigten Preis besuchen. Bitte komm das erste Mal ca. 20 Minuten früher, damit wir dir eine kurze Einführung geben können. Nach der Probelektion beantworten wir dir gerne deine offenen Fragen und du kannst bei Interesse eine vergünstigte 10er Karte lösen.

Wir freuen uns dich bald bei uns begrüßen zu dürfen