STILLE IN
Bewegung
ERFAHREN

Klassisches Yoga - Rundherum wohlfühlen

FORTLAUFENDER HATHA-YOGAKURS (IN DER TRADITION VON YOGI DHIRANANDAJI AUS INDIEN)

​

„Die Seele ist der eigentliche Yogaraum. Dort ist ewige Ruhe, dort ist Einheit, dort ist Yoga.“
P. Dhiranandaji

​

​

Für dich kommt ein extrem aktives Yoga nicht in Frage?

Die meditative Erfahrung in einer Praxis der Körperbewegung war für dich bisher noch nicht ausreichend erfahrbar?

Du möchtest deine Gedanken zur Ruhe bringen, dir und deinem Körper etwas Gutes tun?

Dann passt dieser sanfte, meditative Yoga-Stil zu dir.

 

Für die Asanas (Körperstellungen), Mudras (Energielenkungen), sowie auch Pranayama (Atemregelungen) sind weder Vorkenntnisse noch körperliche Beweglichkeit erforderlich. Sie sind meist einfach umzusetzen. In unserer Yoga-Tradition wird während den Übungen das Bewusstsein nach Innen gelenkt, um alle Bewegungen achtsam und in einem entsprechend ruhigen Geistes-Zustand auszuführen. Dies bewirkt die gewünschte geistige Ruhe auch während den körperlichen Übungen. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit deinen Körper und Geist in eine optimale Balance zu bringen. Yoga ist nicht nur Körperübung – Yoga ist ein Bewusstseinszustand.

​

​

FÜR WEN
Wenn du dich nach innerer Harmonie und ganzheitlicher Entspannung sehnst. Es ist dir die Stärkung deiner Gesundheit, sowie ein stärkerer Zugang zum eigenen spirituellen Bewusstsein wichtig. Du magst dich bewegen und dabei Energie gewinnen und nicht abgeben und verlieren. Du schätzt eine altersunabhängige Gruppe, in der es leichter fällt gemeinsam als alleine zu üben und in der es nicht auf Leistung im Sinne von Beweglichkeit ankommt. Es ist dir wichtig, dass du in einer Gruppe bist, wo Yoga nicht als Körperkult gelebt, sondern der ursprüngliche Sinn wiedergegeben wird.

 

​

WARUM

Um innerlich ruhig und harmonisch zu werden, um Stress-Symptomen vorzubeugen, oder sie zu mindern. Um Selbstheilungskräfte und Prana (Lebenskraft) in den natürlichen Fluss zurückzubringen. Um im Alltag achtsam und bewusst sein zu können. Um die inneren Organe gesund zu erhalten und dein Hormon- und Drüsensystem auszugleichen. Um deine unwillkürlichen Muskeln (Herz, Magen, Darm usw.) zu entwickeln und dein Blut zu reinigen. Um deine Geisteskraft und Konzentration zu stärken.